María Luisa Vázquez Castilla
Fisioterapeuta de CEDOWN
Beneficios
de
Cada vez está más de moda ofertar cursos de natación
para bebés. Los comentarios coloquiales se dirigen a decir simplemente que son
“muy buenos” y que “la natación es muy completa”, pero… ¿conocemos con certeza
cuáles son los beneficios y posibles perjuicios que la natación puede ofrecer a
un bebé si la practica? Después de una revisión bibliográfica, podemos decir de
antemano que son muchos más los beneficios que los perjuicios. Según María
Carbellido Saiz (Monitora de Natación) los beneficios que la práctica de
natación aporta a los bebés son, clasificados por área, los siguientes:
Desarrollo físico:
-
Desarrollo psicomotor: posibilidad para el bebé de
moverse tridimensionalmete. Libertad de movimientos. Mejora de la coordinación.
Mayor y mejor ejercicio muscular. Fortalecimiento muscular. Mejora del
equilibrio y balance que permite una mejor orientación en el espacio. Mejora la
postura.
-
Desarrollo cardiorrespiratorio: fortalecimiento del
corazón y los pulmones debido al trabajo respiratorio. Aumento de la
resistencia y capacidad pulmonar. Mejora de la circulación sanguínea.
-
Mejora del sistema inmunológico. Menos enfermedades.
Desarrollo social:
-
Debido a que el bebé percibe el cariño de sus padres, nota que están pendientes de él,
aumenta su autoestima.
-
Al mismo tiempo que aprende autonomía en el agua
aumenta su confianza y seguridad en sí mismo y no sólo en el medio acuático.
Será un individuo seguro e independiente.
-
Entra en la vida social de forma suave debido a la
presencia de los padres en el agua. El hecho de que se relacione con el resto
de bebés del grupo provocará que el niño aprenda a ser más extrovertido y que
aprenda a compartir. Mejora sus relaciones sociales y adquiere confianza para
comunicarse con los demás.
-
Fortalecimiento de la relación afectiva entre el
bebé y los padres.
Desarrollo intelectual:
-
Está comprobado que los niños que practican natación
desde bebés mejoran su coeficiente intelectual.
Beneficios
terapéuticos de
Éstos son los beneficios que aportaría a cualquier
bebé. Pero la natación va más allá cuando hablamos de algún tipo de
discapacidad en general. Compartimos con lo aportado en www.ladiscapacidad.com
que la natación es una de las mejores actividades deportivas en la que el
hombre pudo desarrollar de buena forma sus capacidades físicas, muchos sabemos
de los beneficios que de ella se derivan como lo son la resistencia, el buen
ritmo cardiaco y respiratorio, el trabajo de cada uno de sus grupos musculares
o en conjunto todo el cuerpo; además, existe la natación como un medio de
rehabilitación física y mental.
En la parte física, cuando el cuerpo humano ha
sufrido una alteración en su desenvolvimiento motor deja a un lado la movilidad
ya sea parcial o total a causa de dolencias o lesiones irreparables a órganos
que involucran el movimiento de todo el cuerpo, refiriéndose explícitamente a
lesiones en la medula espinal la cual esta ubicada en la columna vertebral en
casi la totalidad de su extensión comenzando desde el cerebro, dependiendo de
la altura o nivel del trauma recibido en la columna la movilidad del cuerpo se
vera comprometida entre más alta la lesión menor será la movilidad y la
sensibilidad.
Cuando surge una discapacidad, ya sea física o
mental se tiene en cuenta que el cuerpo humano se puede adaptar a las
diferentes condiciones del medio para poder desenvolverse casi independiente
sin necesidad de requerir de algo o alguien para efectuar sus tareas personales
y cuidados en la vida diaria, aquí es donde las actividades físicas deportivas
dan su aporte para que la calidad de vida de las personas mejore en todos los
sentidos siendo la natación el deporte por excelencia para alcanzar y mantener
la condición física corporal, en ella se realiza el movimiento de todo el
cuerpo sin que se reciba ninguna clase de impacto y promocionando una
resistencia a los movimientos que se realicen dentro del agua que se traducirá
en el mejoramiento de la motricidad y la fuerza. La natación se puede realizar
de forma recreativa, competitiva y rehabilitación, cualquiera que sea el
objetivo a alcanzar se tendrá un beneficio.
Centrándonos en los beneficios terapéuticos, que son
los que nos interesan, podemos decir que a natación puede tener efectos
terapéuticos notables en varios sectores del desarrollo global del ser humano.
El aspecto fisiológico es particularmente gratificante y los efectos positivos
de la inmersión completa en el agua es una de las grandes ventajas de la
terapia en el agua. Se favorece la circulación y facilita la curación de daños
ortopédicos temporarios, también facilita el relax muscular y estimula a
explorar el movimiento en el agua. Es así posible mejorar el tono postural y
estimular un movimiento más normal de desplazamientos fuera del agua. La
movilidad de muchos discapacitados, sobre todo físicos, puede ser incrementada
en el agua por la adquisición de una mejor capacidad de relax unida a la
reducción de los efectos de gravedad. La disminución de los efectos de la
gravedad reduce la resistencia de los movimientos globales del cuerpo,
aumentando la amplitud de los movimientos de los pacientes que, por ejemplo,
deben usar muletas, o silla de ruedas. La liberación de estos sostenes da una
sensación de euforia, sobretodo cuando está asociada al aumento de la movilidad
que consiente el agua. Es importante resaltar que la natación es un deporte
recomendado para la gran mayoría de discapacidades, pues la sensación del agua
hace que la persona se anime, se motive a mejorar, además le da a un cuerpo la
sensación de mayor liviandad y más movilidad.
Natación en un bebé con Síndrome de Down
Ante un bebé con síndrome de Down, debemos tener en
cuenta los beneficios terapéuticos que ésta aporta. Especialmente debemos
centrarnos en el aporte para desarrollar la fuerza (por la resistencia del
agua), el facilitar las amplitudes articulares (el agua elimina la gravedad),
estimula explorar el movimiento en el agua, incita al bebé a explorar
movimientos nuevos, favorece la corrección postural (debe intentar flotar y
mantener siempre la boca fuera del agua para no ahogarse), y estimula su
desarrollo cardiorrespiratorio.
Por otro lado, durante los dos primeros años de
vida, la plasticidad cerebral permite la adquisición conexiones neuronales que
posteriormente no podrían darse, es por ello por lo que
En cuanto a los perjuicios de la natación, son pocos
los que podrían existir. Uno de ellos son enfermedades respiratorias por la
presencia de cloro en el agua. Respecto a esto decir que, actualmente el
aumento de piscinas saladas está dejando atrás el uso de cloro, y si en alguna
aún persiste, la concentración está controlada por ley en cantidades inocuas
para la salud. Otro pensamiento presente es el hecho de bañar en piscina
climatizada a un bebé con síndrome de Down. Se asocia como método de relajación y que a un bebé
hipotónico no lo beneficiaría. Ante este pensamiento deberíamos de tener
presente que la diferencia entre hidroterapia
y acuoterapia.
En
sus múltiples y variadas posibilidades (piscinas, chorros, baños, vahos...) la
hidroterapia es una valiosa herramienta para el tratamiento de muchos cuadros
patológicos, como traumatismos, reumatismos, digestivos, respiratorios o
neurológicos.
Las
propiedades terapéuticas del agua nos permiten sentar la base en el tratamiento
de las alteraciones de los pacientes. Éstas son:
- la dinámica, a través de grifos a
presión se incrementa la presión se incrementa también en el organismo el
retorno venoso y ejercemos un efecto relajante sobre el paciente
- mecánica, a través de masajes se incrementa la temperatura del cuerpo
- química, por medio de la adición en el agua de otros componentes.
Los
centros especializados en el mundo de la hidroterapia son:
- Balneario: lugar
habilitado para el tratamiento de afecciones en cuya base se asienta este
tratamiento a través de aguas termales mineromedicinales.
- SPA: siglas de Salutem
per aqua o salud a través del agua; son lugares habilitados para el
tratamiento de afecciones con aguas que no mineromedicinal ni termal. No
obstante pueden añadirse otros componentes que mejoren el tratamiento
estético o de relajación.
- Centros de talasoterapia: variante de la
hidroterapia que basa sus aplicaciones tarapéuticas en el agua marina y
sus componentes (algas, arena y otros).
Es por todo esto, por lo que trabajar con un bebé
Síndrome de Down en una piscina, no sería un tratamiento de hidroterapia, sería
un trabajo de acuoterapia. El objetivo es trabajar dentro del agua no trabajar
con el agua.
La acuoterapia se basa, como hemos mencionado
anteriormente, en trabajar dentro del agua y aprovechar el cambio del medio
como beneficio. El cambiar de medio nos permite aprovechar la flotabilidad, la
inmersión y la eliminación de la gravedad. Esto es lo que nos permite trabajar
todos los aspectos que hemos mencionado anteriormente.
Con esto lo que pretendemos es animar a todos los
padres que tengan bebés con síndrome de Down, a que, si tienen posibilidades,
practiquen natación con sus hijos durante, al menos, los dos primeros años de
vida. Será una experiencia inolvidable tanto para los padres como para los
hijos.
En la página web: http://www.natacion-bebes.com/ se
muestra un programa de natación para bebés realizado por Carolina Ponce de León
Martos y Nuria Ponce de León Martos. En él se pueden observar varios apartados.
Primeramente consejos para padres y madres antes de empezar y a continuación el
programa propiamente dicho, donde se exponen la secuencias de actividades que
se deben realizar cada día con el bebé. Incluso se pueden consultar videos que
facilitan la comprensión del texto.
Como muy bien dicen las autoras: “la natación es el deporte más completo, más
sano y más recomendable de los que existen y además es el único que se puede
practicar desde los bebés a los más mayores”. Esperando que sea de vuestro
interés os invitamos a que os adentréis en esta aventura con vuestro bebé. Él
os lo agradecerá.
Recursos
web:
1.-http://www.natacion-bebes.com/
2.-http://www.ladiscapacidad.com/discapacidadydeporte/natacion/natacion.php
3.-http://es.wikipedia.org/wiki/Hidroterapia
4.-
http://www.capitannemo.com.ar/natacion_para_bebes.htm
5.-
http://www.matronatacion.com.ar/matronatacion/prenatal.html